このストレッチポールを買ってから
この上に寝るだけで肩甲骨が柔らかくなってる気がする。
ドラマ見ながらゴロゴロが習慣になってます。
streychpole
streychpoleはちゃんとしたものを買った方がいいらしい。
http://stretchpole.com
streychpole
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